beta alanine

geranium bym odpucil-jak i stacki na tym specyfiku. taka praca to spory stres na organizmu i dodatkowe ladowanie stymulatnow moze pogorszyc sytuacje. beta alanine mozesz brac w dawce 3-6g dziennie, kreatyna 5g dziennie, bcaa w trakcie pracy z 30g popijac sobie z woda. bialko/eaa w zaleznosci od potrzeb dietetycznych ktore a pewno sie przytrafia. [...]

Wystarczy. Po co masz płacić 300% ceny za coś niepewnego? Dokup beta-alanine i skup się na cyklu na diecie i będzie dobrze.

za przyrosty odpowiada dieta a kteatyna jest ok ale 180k to za mało na cykl mozesz dodać do tego beta alanine

cos tam pewnie pomoze, kwestia taka czy nie warto wydac kasy na cos innego? booster przedtreningowy, mzb, witaminy? czy kreatyne/beta-alanine

Mono dajesz codziennie , 10g w dt a 5g w dnt , beta alanine też codziennie po 5g

Wrzuć sobie jakiś booster bez kreatyny + jakąś Beta Alanine np z SFD

Także otrzymałem, wiadomo, ja mam inne priorytety niż kulturyści dlatego ZMA sprawdzę pod względem wysypiania się ale także, mam niezłe braki magnezu, beta alanine czas wypróbować, a kreatyny 2 lata nie brałem, to czas zrobić porządny cykl pod wytrzymałość :) I siły trochę na jakieś zawody się wybrać ;) Jeszcze raz dziękuje TomQ'owi i BPL'owi i [...]

fajny wybór ja zma i beta alanine caly czas stosuje i jestem zadowolony :-)

kreta xplode i aakg będzie ok, dorzuc tez moze beta alanine do aakg przed tr

Więc tak mam dawkować ? Nie wiem czy dostane w sklepie u mnie w miescie beta alanine jak uda mi sie kupić to napisze jeszcze raz w razie co dawkowanie podaje tylko na Xplode i AAKG DT - rano przed sniadankiem ok 7 g xplode przed treningiem 4 kapsy AAKG po treningu 7 gram Xplode DNT- rano ok 7g xplode rano przed sniadaniem Zmieniony przez - rarxx [...]

do tych supli co wypisałeś ja bym dorzucił KONIECZNIE beta alaninę :) tre ma teraz dobra w promocji. aaa, i dodaj ankiete ;P

Nie z treningami nie mam problemu zawsze czekam i często nie mogę się doczekać,SA intensywne i z poświęceniem,chodzilem wieczorem jak było dużo osób no i za bardzo haos był ciężko ze skupieniem teraz biorę klucz od znajomego i chórze przed otwarciem wiec jest jeszcze lepiej.No i mam beta alanine zeczywiscie daje wytrzymałość :-)

wiec daj cm3 3g dziennie beta alanine 3-6g dziennie dodatkowo bcaa 15g 20min przed treningiwm, po treningu solidna porcja gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26828.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-17 20:42:11

Stosuj cyklicznie Beta Alaninę napewno Ci pomoże. Z żeli polecam Isostar albo Maxim-dla mnie najlepsze.

szkoda pieniedzy, cwiczysz tyle czasu i nadal nie zauwazyles, ze 99% tych suplementow w rzeczywistosci nie dziala i ma zadanie tylko $$ nabic firmom suplementacyjnym? kup zwykla kreatyne + beta alanine i ew. jakas przedtreningowke na gorszy dzien i tyle bo pieniadze w bloto chcesz wyrzucic nic wiecej nie jest Ci potrzebne

Daj spokój tysiaka wywalać na suple%-) Za taką sumkę to byś bombę odpalił. Kup najtańszą kreatynę mono i pasuje, możesz beta alanine dorzucic.

J/w zamiennikow bd wiel ale te co kolega oodal wyzej sa ok:-) Dorzucil bym do tego jeszcze beta-alanine Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-08 22:11:56

1. zależy czego oczekujesz od przedtreningówki 2.fruktoza czyli weglowodany proste - zazwyczaj po treningu 3.na lepsze skupienie, koncentracje polecam beta alanine, ktora czesto jest skladnikiem przedtreningowek :)

raczej większość jak nie każda ma w skałdzie beta alaninę, mozesz wybrać nitro capsy i kofeine do teg ohttps://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIqN-mqYLN3gIV2KiaCh3-FgDBEAQYASABEgJqSvD_BwE

Mozesz dac BCAA podczas tren dla mnie ta opcja jest bardzo wygodna . Jak $ pozwala to wrzuc do suplementacji Beta-Alanine. Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-05-16 15:38:51